# Самопомощь

читать 2 мин.
0 22

Статья содержит 7 простых правил, которые помогут вернуться в реальность и справиться с шоком и аффектом в острой стрессовой ситуации. Среди них: правильное дыхание, забота о себе, проведение инвентаризации ресурсов, отвлечение, отсрочка принятия решений и действий.

Перепост
Прочитать полностью